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A menina da Cidade

"A moda está no céu, está nas ruas, a moda está relacionada ás ideias, ao modo de viver e ao que está a acontecer" Coco Chanel

A menina da Cidade

"A moda está no céu, está nas ruas, a moda está relacionada ás ideias, ao modo de viver e ao que está a acontecer" Coco Chanel

Mudanças com a vida saudavél

Antes : ( foto de 2012)

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Agora : ( foto acabada de tirar Out. 2015)

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Desde sempre que ando em dietas..

Há muito boa gente como eu, que tem tendência a engordar.. e aqui nas fotos há uma diferença de 12kg ou mais nem sei.. quando engordava deixava -me de pesar.. agora peso- me todos os dias! ( não se deve eu sei, mas é a unica maneira que me controlo!)

Eu cheguei a pesar 65 kg! E não sou alta.. Agora ando nos 52kg.. e como consegui? Desta vez fiz uma dieta como deve de ser! Comecei a comer saudavel! Grelhados , verduras, pão escuro,e até hidratos! Como tudo e varias vezes ao dia! Passo a vida a comer! Mas ao contrario do que fazia antes , agora como coisas que nos dão saude!

Deixei os bolos e as fast food que tanto comia.. mas não deixei de vez! Como de vez em quando! Todos merecemos .. e faz nos bem ao psicologico :) Antigamente as minhas dietas era basicamente comer muito pouco.. emagrecia 2 kilitos e depois cansava -me.. ERRADO !

Tive ajuda? Sim! Simples e gratuito , pus uma aplicação no telemovel para me ajudar a controlar as calorias que comia, o Myfitness pal, e através da

Gi

aprendi a fazer receitas maravilhosas e saudavéis, com o grupo dela no facebook ajudamo- nos umas ás outras e assim consegui e espero continuar a conseguir.. pois isto terá de ser para toda a vida. Espero que tenham gostado de vos mostrar um pouquinho da minha vida do ponto de vista fit :)

Beijinhos P.S. Não vale gozar com o meu penteado de 2012! Há erros que se cometem lol

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